【保存版】モテる男になるダイエット方法８選＠痩せると稼げる男に

 

『痩せたらモテる』は本当です。

 

それだけではありません。見た目を魅力的に変えるダイエットですが、脳や身体にも良い影響があります。

 

具体的には、『頭が冴え集中力が上がる』『いつも穏やかな気持ちで過ごせる』『前向き思考になる』などなど・・・実は痩せると見た目が魅力的になるだけでなく、性格や能力にまで影響が出てくるのです。そして結果的には、さらに稼げる男になり、女性からもさらにモテるようになります。一度ダイエットに成功すると、そんな好循環に入ってしまうのです。

 

『本当か？』と疑問を抱かれると思いますが、実証済みです。会社を辞めて、数人の友人と起業し、様々なことが上手く回り始めています。多くの人がこのダイエット法を実践しましたが、よりモテる魅力的な男性になり、さらに年収も上がっています。

 

ダイエットは、単に美容や健康のためではありません。あなたの人生にとって、大きな財産になるものを得られます。

 

今回紹介するダイエット方法は、単独で行っても効果的ですが、それぞれのダイエット法を組み合わせて頂いても効果的です。では、早速モテる男性、稼げる男性になるための具体的なダイエット方法紹介します。

 

 

No.1 『完全無欠ダイエット』

 

『頭が冴える、完璧なダイエット法』それがこの『完全無欠ダイエット』です。この方法で、２ヶ月で１０キロほど減量し、集中力も格段に上がっています。まさに、バリバリ仕事をこなしたい男のためのダイエット方法と言えます。

 

痩せるめに必要なことは、痩せるための方法を知っていることです。正しい方法さえ知っていれば、実は痩せることは簡単なのです。

 

この完全無欠コーヒーもとっても簡単。上質なコーヒーと、グラスフェッドバター、ココナッツオイル（もしくはMTCオイル）をコーヒーに混ぜるだけ。そしてそのコーヒーを朝からお昼にかけれ、ゆっくりと味わって飲むだけです。

 

『本当にこれだけで痩せるの？』それが、とんでもなく効果的なのです。完全無欠コーヒーの具体的な作り方に関しては、完全無欠コーヒーの非公式マニュアルを参考にしてみてください。

 

詳しい作り方や具体的な効果を紹介しています。

 

＜こんな人におすすめ＞

・コーヒーが好きな人

・空腹感を感じずに楽に痩せたい人

・集中力、頭の回転を上げたい人

・仕事も頑張りたい人

・比較的早く結果を出したい人

・収入も上げて稼げる男になりたい人

 

＜実践するとこんな効果がある＞

・とにかく脂肪燃焼がすごい（私の場合は１０キロ以上の減量）

・お腹が空かなくなる、胃が小さくなる

・頭が冴える、仕事に集中できるようになる

・食に対する興味が出てくる（何を食べれば身体がどう変わるかなどの知識）

 

＜デメリットは？＞

・他のダイエット法に比べて食材の入手が面倒

・洗い物が増える

・コーヒーの飲み過ぎに注意が必要

・ジャンクフードが食べれなくなる（メリットかな？）

・他のダイエット法に比べて初期投資が必要

 

詳しい解説は完全無欠コーヒーの非公式マニュアルを参照ください。比較的多くの男性におすすめができるダイエット法です。ちなみにこのダイエット法は、アメリカのシリコンバレーの起業家が発明しました。莫大な投資と長年の研究のもの生み出された『本物の』ダイエット法です。

 

起業家、フリーエージェントを目指している人には特におすすめです。

 

No.2　『ケトジェニックダイエット』ダイエット

 

『医師が提唱する、カラダが本来の機能を取り戻すダイエット法』

 

 

『痩せる前にまずは健康的なカラダを目指す』医師が提案する、理にかなった安心のダイエット法です。誰でも実践できるような、とっても簡単な方法です。

 

具体的には、
①糖質を制限すること　②タンパク質をしっかりと摂ること
③食物繊維・ミネラルをたっぷり摂ること　④オメガ３脂肪酸を１日スプーン１杯

 

なんだか大変そうに感じるかもしれませんが、ケトジェニックダイエットを実践するための食材は容易に手に入るので簡単です♪

 

私もこの方法で１ヶ月で５キロほどの減量に成功しています。そして、カラダが本来の機能を取り戻し、より健康になっています。

 

他にも、肌が綺麗になったり、まぶたがスッキリして目が大きく見えるようになったり、筋肉質で引き締まったカラダになったり、疲れにくくなったり、集中力が上がったり、睡眠の質が上がったり、あらゆる病気の予防になったり・・・・

 

これだけでも効果のほんの１部ですが、他にもたくさんあります。まさに『理想的なダイエット法』と言えます。工夫次第で、短期間で大幅な減量が可能です。

 

＜こんな人におすすめ＞

・健康的なカラダを手に入れたい人

・肌、髪、爪をツヤツヤに、綺麗にしたい人

・筋肉質で引き締まったカラダを手に入れたい人

・食費を安く抑えたい人

・脂肪燃焼型の痩せやすい体質をつくりたい人

 

＜実践するとこんな効果がある＞

・筋肉を残して脂肪を燃焼する

・肌、髪、爪が綺麗になる

・髪の毛が増える

・疲れにくく丈夫なカラダになる

・熟睡できるようになる

 

＜デメリットは？＞

最初だけ必要な食材を調達しなければならないこと

 

詳しくはケトジェニックダイエットの詳しい実践法と効果まとめを参考にしてください。

 

No.3　『超一流の食事術』　

 

 

『常にハイパフォーマンスな脳とカラダを手にいれる』

 

脳とカラダの機能が向上し、さらにカラダも引き締まる。そんな理想的な食事法があれば、実践してみたいと思いませんか？

 

この『超一流の食事術』は、アメリカ発のダイエット法です。アメリカの一流の起業家、ビジネスマン、アスリート、アーティストの食事を変え、彼らがそれぞれの分野で最高のパフォーマンスを発揮できるようにしたものです。

 

食事法は、完全無欠ダイエットやケトジェニックダイエットとも共通点が多いものです。具体的には『上質なアブラをたくさん摂取すること』です。

 

脳を含めカラダのエネルギー源は、糖質か脂肪です。糖質をエネルギーにしている限り、カラダは引き締まりませんし、エネルギー供給も不安定のため、脳やカラダの機能を引き出せません。

 

そこで、もっとも効率的に供給できる『脂肪』を燃焼させ、脳とカラダのパフォーマンスを最大に引き出す食事法なのです。

 

実際に私もこの食事法を続けていますが、頭は冴え、集中力は上がり、結果的に収入の増加につながっています。この食事術を身につけたことは、一生の財産になると感じています。

 

理屈で説明してもわからない部分は多いですが、実際に試してみると、脳とカラダの変化を感じることができます。あなたの脳とカラダがどう変化するか、試してみてください。

 

詳しくは『超一流の食事術』の実践法と効果を参考にしてみてください。

 

＜こんな人におすすめ＞

・健康的なカラダを手に入れたい人

・集中力を高めたい人

・筋肉質で引き締まったカラダを手に入れたい人

・仕事で結果を出したい人

・収入を増加させたい人

・いつも頭がボーッとして気が散っている人

 

＜実践するとこんな効果がある＞

・頭が冴え、集中力が上がる

・物事をクリアに把握できるようになる

・筋肉質で引き締まったカラダになる

・疲れにくく丈夫なカラダになる

・脂肪燃焼型の痩せやすい体質になる

 

＜デメリットは？＞

最初に上質なアブラを調達しなければならないこと

 

No.4　『ココナッツオイル』ダイエット

 

 

『ダイエット・美容・健康・すべてに有効な奇跡のオイル』

 

ココナッツオイルほど優秀なオイルを、他には知りません。食べて良し、髪や肌に使っても良し、そしてあらゆることに効果抜群な完璧なオイルです。

 

そんなココナッツオイルを使ったダイエット法も、また効果的なものです。

 

ココナッツオイルダイエットは、とにかく簡単に実践できることもメリットです。すべての料理のアブラを、すべてココナッツオイルに変えてみてください。料理の味は美味しくなり、カラダは引き締まり、他にも多くのメリットがあります。

 

そして上記で紹介した完全無欠ダイエットや、超一流の食事術でも、ココナッツオイルは使われています。

 

詳しくはココナッツオイルダイエットの実践法と選び方を参考にしてください。

 

＜こんな人におすすめ＞

・健康的なカラダを手に入れたい人

・集中力を高めたい人

・筋肉質で引き締まったカラダを手に入れたい人

・美しい肌や髪を手に入れたい人

・とにかく簡単なダイエット法を実践したい人

・美味しい料理を食べてダイエットしたい人

 

＜実践するとこんな効果がある＞

・頭が冴え、集中力が上がる

・美しい肌、髪を手に入れられる

・筋肉質で引き締まったカラダになる

・疲れにくく丈夫なカラダになる

・あらゆる病気の改善、予防ができる

 

＜デメリットは？＞

特になし

 

No.5　『ホワイトチアシード』ダイエット

 

 

『痩せて、さらに美しいモテ肌を作りたい人におすすめのダイエット法』

 

完全無欠コーヒーダイエットに比べて、とにかく簡単に実施できるダイエット法です。オメガ３脂肪酸配合チアシード を使用します。

 

この奇跡のスーパーフードを、あらゆるものに混ぜるだけのダイエット法です。実際に効果があったのは、スムージーと混ぜていただく方法です。（後ほど詳しく紹介）

 

チアシードとは、中南米の原住民が食べている食材です。奇跡的な栄養素を含んでいることから『スーパーフード』と言われています。

 

具体的には、『オメガ３脂肪酸、アミノ酸、亜鉛、鉄分、食物繊維』です。これらの栄養素は、どれもダイエットや美肌には欠かせないものです。

 

詳しい実践方法や効果はチアシードダイエットの効果・口コミまとめ記事を参照してください。比較的簡単にモテる身体を作るダイエット方法を紹介しています。

 

＜こんな人におすすめ＞

・ダイエット効果をさらに促進させたい人

・ダイエットだけでなく、肌も綺麗にしたい人

・とにかくお金をかけずにダイエットがしたい人

 

＜実践するとこんな効果がある＞

・チアシードによる脂肪燃焼効果

・お通じが良くなる

・長時間満腹感を得られるため空腹にならない

・お肌の調子がよくなる

・ニキビが改善（恐らく鉄分の影響）

 

＜デメリットは？＞

・チアシードだけでは大幅な減量が難しい（あくまで私の場合は）

・他に大きなデメリットはありません

 

詳しくはチアシードダイエットの効果・口コミまとめ記事をチェックしてみてください。

 

 

No.6 『ソイプロテインダイエット』　

 

『すべてのダイエッター、すべての美活男子に必須のソイプロテイン』

 

ソイプロテインは世界中のセレブ、アスリート、アーティストから支持されているプロテインです。『お肌も髪も筋肉も爪もすべてたんぱく質』からできています。

 

引き締まったかっこいい身体を作りたい人にも、お肌を綺麗に整えたい人にも、ハリとツヤのある綺麗な髪を手に入れたい人にも、爪を綺麗にしたい人にも、たんぱく質は必ず必要なものです。

 

たんぱく質や他の必要な栄養素を効率的に摂取できるものが、ソイプロテインです。かっこいい身体を作りたい人に特におすすめできるダイエット方法です。

 

＜こんな人におすすめ＞

・筋肉質な引き締まった身体を手に入れたい人

・お肌も綺麗に整えたい人

・髪や爪が荒れている人

・美味しく簡単に痩せたい人

 

＜実践するとこんな効果がある＞

・筋肉質で引き締まった身体になる

・基礎代謝アップ

・お肌の調子が良くなる

・爪や髪が綺麗になる

・食欲を抑えられる

 

＜デメリットは？＞

・特になし

 

具体的な方法や効果はソイプロテインダイエットの効果・実践法を参照にしてください。

 

No.7　『スムージー』ダイエット

 

 

美活スムージーを使ったダイエット方法です。３つ目に紹介したチアシードを混ぜて飲むとさらに効果的です。私はこのスムージーにチアシードを混ぜて飲んでいます。

 

グリーンスムージーは、９０種類の酵素と４種類の美容成分、２種類のダイエット成分が含まれています。単独で飲んでも効果的ですが、上記のチアシードと組み合わせればさらに脂肪燃焼が期待できます。

 

私が感じた効果は、とくにデトックス効果です。酵素によって身体の悪性脂肪などの毒素が排出されているのを感じます。毒素が排出されれば、身体の調子は驚くほど変わります。さらに宿便も排出され、健康的な身体作りに役立ってくれています。

 

具体的には美活スムージー　公式サイトを参考にしてみてください。

 

＜こんな人におすすめ＞

・便秘気味の人

・悪い食習慣を続けている人

・とくに美容にこだわりたい人

 

＜実践するとこんな効果がある＞

・お通じが良くなる

・デトックス効果

・お肌の調子が良くなる

・脂肪燃焼

 

＜デメリットは？＞

・これだけで満腹感を得難い

（チアシードと組み合わせると満腹感も得られてGood!）

 

No.8　『ルイボスティ』ダイエット　

 

 

『毎日のお茶を変えるだけで、カラダは変わる。』
 

今回紹介したダイエット方法のなかで、もっとも簡単に取り組めるダイエット方です。普段飲んでいるお茶を『ルイボスティ』に変える方法です。これだけでも、かなりのダイエット効果、美肌効果を期待することができます。

 

ルイボスティは、南アフリカの大地で育ったルイボスを使用したお茶です。カレー屋さんで出てくるあのお茶ですね♪

 

いろいろ試してもっとも効果的だったのはティーライフのルイボスティです。価格面、品質ともに最高のお茶です。

 

まず飲んで感じたことは、お通じ良くなったことです。私以外にも数人でこのルイボスティを試したのですが、お通じが良くなったのには皆びっくりしました。デトックスはダイエットにおいて重要ですので、毎日飲むお茶をデトックス効果を期待できるルイボスティに変えるのは効果です♪

 

他にもティーライフのルイボスティにはビタミンB群が豊富に含まれています。

 

ビタミンB群は、代謝を促す作用があることで有名なビタミンです。糖質も脂質もたんぱく質も、正常に消化・吸収されて初めてエネルギー源になります。ビタミンB群が不足すると、代謝が正常に行われず、太りやすい体質になります。

 

さらにビタミンB群が不足すると疲労や倦怠感を感じます。そして集中力の低下、物事への関心の低下を招いてしまうのです。

 

＜こんな人におすすめ＞

・とにかく簡単なダイエット方を探している人

・代謝が悪い人

・便秘気味の人

・疲れている人、疲れが取れにくい人

・集中力が低下している人

・ネガティブな気分になる人

 

＜実践するとこんな効果がある＞

・お通じが良くなる

・デトックス効果

・お肌の調子が良くなる

・疲労回復

・集中力の向上

・穏やかな気分で過ごすことができる

・美味しく続けられる

＜デメリットは？＞

・ルイボスティだけでは大幅な減量が難しいこと

 

詳しくはルイボスティダイエットの体験談・口コミを参考にしてください。

 

ダイエット法は『組み合わせ』が大切。

 
今回紹介したダイエット法は合計５つです。どれも単独で実施しても効果的なものを厳選しています。では、なるべく早く、大幅な減量を実現するにはどうすればいいのでしょうか。

 

それは、複数のダイエット方法を組み合わせることです。すべて行う必要はありません。

 

例えば私はこんな感じで組み合わせています。

 

＜おすすめのダイエット法組み合わせ＞

朝：完全無欠コーヒーorソイプロテイン

昼：いつもの昼食

夜：いつもの夕食+『チアシード』

※お茶は常にルイボスティ

 

この方法で、１７０センチ７６キロあった体重は、２ヶ月で６１キロになりました。ここまで痩せたのは正直初めての経験です。もちろん、リバウンドもせずにこのままの体型を維持できています。

 

さらにニキビや吹き出物、毛穴の開きもなくなり、お肌の調子も良くなりました。

 

ダイエット失敗の２大要因『空腹感』と『栄養不足』

 

上記のダイエット法がなぜ効果的なのかというと、必要な栄養素を摂って、さらに空腹感を感じさせないためです。

 

ダイエットには、ビタミンやミネラルなどの栄養素が必要です。栄養が不足すれば、正常な代謝は行われません。せっかくダイエットをして食べる量を減らしても、代謝が悪ければ意味がありません。

 

さらに栄養素が不足していれば、お肌にも多大な影響を及ぼします。痩せたとしても、ニキビや毛穴が目立って肌が荒れてしまえば、いくらスリムでもかっこいい男性とは言えません。

 

スリムで引き締まった体型を維持しつつ、お肌もキレイになってこそ、かっこよく痩せれるダイエット方法です。

 

今回厳選したダイエット方法は、以上の観点から、よりかっこよく、より美しく痩せられる方法を選んでいます。

 

まずはどれか１つだけでも実践してみてください。

 

もう一つのダイエット法　『姿勢改善ダイエット』

 

 

首コリや肩こりに悩んでいる人、疲れやすい人、慢性的な肥満体質の人、そのような人は姿勢がかなり悪化している可能性があります。

 

モテる男性をみたときに、姿勢が悪い人はいません。反対に猫背だけれど女性からモテる男性は見たことがありません。姿勢の改善はモテる男になるには必須です。

 

そして姿勢を改善すると、それだけでダイエット効果が期待できます。私も姿勢を改善してからは、お腹周りのやっかいな脂肪も落とすができました。

 

一番手取り早い方法は、座るときの姿勢を改善することです。特にボディライン改善【STYLE】などの道具を使うと効果的です。女性は男性の『姿勢』に色気を感じるものです。

 

それでも姿勢が改善しない場合は、カラダファクトリーなどに行ってみるのも１つの手です。

 

まずは、効果的なダイエット、モテるためには姿勢の改善が必要なことを認識頂ければと思います。具体的な姿勢改善法・効果はボディメイクシートStyleの口コミ・効果を参考にしてみてください。

 

『何のために？』を考えるとダイエットは成功する

 

 

ダイエット失敗の２大要因として『栄養不足』と『空腹感』があることを紹介しました。その２つの要素をクリアできる優れたダイエット方法であっても、結果が出るまで継続できなければ、ダイエット成功はありません。

 

ダイエットを成功させるためには、『何のためにダイエットをするのか？』を明確にしなければなりません。その目的の１つが『モテるため』というのは、強い動機になります。

 

ダイエットにおいても、ビジネスにおいても、結果を出せる人は、『成功を明確にイメージできる人』だと言われています。

 

例えば、ダイエットに成功するれば、『似合う服が増える』『顔が引き締まる』『スタイルが良くなって色気が出る』『疲れにくい身体になる』『もっとアクティブになる』『外へ出かけるのが楽しみになる』などなど・・・たくさんポジティブな理由を思い描きます。

 

そしてそれを思い描くと『わくわくする』ことが大切です。ついつい暴飲暴食をしてしまったり、一時ダイエットのことを忘れてしまっても、この成功のイメージが明確であれば、修正して継続することができます。

 

今回紹介したモテるダイエット法は、どれも継続すれば結果が出ます。そして強い意志がなくとも、継続できるもの、負担が少ないものに厳選しています。そんなモテるダイエット法でさらに結果を出すために、『何のために？』と『ダイエット成功後のイメージ』を明確にしておきましょう。

 

モテるダイエット法で、実際にどう変わったか？

 

 

『痩せるとモテるのか？』と疑問に思っている人には、太っているより、痩せた方が格段にモテるようになる、とお伝えしたいと思います。

 

今までは、いくら気が合う女性とでも、友達関係としか見られていませんでした。そしてマスコットキャラ的な『可愛い』という言葉を言われても、『かっこいい』とは思われていませんでした。

 

実際に１５キロの減量をしてみると、自分に似合う服の幅が格段に増えます。私服はもちろん、スーツの見栄えも格段に良くなるのです。ファッションを楽しむことが好きになり、どんどんおしゃれになります。

 

私服だけでなく、実際に痩せて理想の身体を作ると、それに合わせたオーダーメイドのスーツを作るなど、しっかりと体型に合わせた服を着られるようになります。『痩せたらここまで異性の反応が変わるか？』というくらい、周りからの扱いが変わりました。

 

その時の感覚、自分に似合う服の感覚を一度覚えてしまえば、勝手にその体型を維持しようと、その後の食事も適切なものになります。結果的に、理想の身体を維持できるのです。

 

頭が冴え、前向きになると全てが変わる

 

 

モテるために始めたダイエットも、結果的に別のメリットもありました。それは、『年収が増えた、以前よりも稼げる男になった』ということです。モテるためのダイエットの思わぬメリットでした。

 

痩せると、身体が疲れにくくなります。疲れても、質の良い睡眠ができ、寝起きも身体と頭がスッキリとしています。そして集中力が上がり、頭はクリアで冴えており、ポジティブに物事を考えられます。

 

以前の私は、フリーランスで動き始めたのはいいものの、しなければならないことは山積み、しかしやる気が起きずに手をつけれいない状態でした。

 

しかし、頭が冴えて、クリアな状態になれば、するべきことが明確に見えてきます。また目標に対して前向きに考えることができ、意欲的に仕事をこなすことができます。結果的に、仕事の質と効率が上がり、年収も増加するのです。

 

モテたい男性だけでなく、仕事をもっとこなしたい、年収を増やしたい、もっともっと稼ぎたい男性にもおすすめのダイエット方法です。

 

『見た目の魅力』×『能力の向上』＝人生が変わる

 

 

最後までご購読ありがとうございます。今回の紹介しましたモテるためのおすすめダイエット方法は、継続すれば間違いなく結果を出せます。そして最後に繰り返しですすが、『見た目の改善』と『能力の改善』ができれば、あなたの人生は間違いなく前向きに変わっていきます。

 

魅力的な外見になれば、さらに多くの魅力的な人から関心を得られます。そしてその出会いが、また人として成長させてくれます。

 

さらに年収が上がり、もっと稼げるようになれば、世界中のあらゆるところへ行けます。本やセミナーなど、さらに多くの物事を学ぶことができます。結果、さらに稼げる、さらに魅力的な男性になることができるのです。

 

モテるためのダイエットは、あなたの人生を豊かにするものです。ぜひ、わくわくする気持ちで、前向きに取り組んでみてください。ここで実践するか、やっぱり辞めるか、人生の大きな差になります。