なぜ、こんなに人気なの？
栄養・成分・原材料から分析する。
すっきりレッドスムージーはゴマキさん愛用とあって大人気ですよね。これほど美味しくかつダイエットに成功している人が多いスムージーは、他に少ないのではないでしょうか。
今回はすっきりレッドスムージー「成分・栄養・原材料」を分析し、どのような効果を期待できるのか？本当に痩せるのか？を解説します。購入する前にチェックしてくださいね。
この記事で分かることは？
すっきりレッドスムージーの「成分」まとめ。
すっきりレッドスムージー 原材料名
難消化性デキストリン、アカシア食物繊維、還元麦芽糖水飴、グルコマンナン、赤ブドウ発酵エキス末、粉末油脂(植物油脂、乳糖、デキストリン)、クランベリー果汁粉末(デキストリン、クランベリー果汁)、フルーツ野菜エキス粉末(ブドウ、トマト、人参、ビルベリー、茶葉、グレープフルーツ、小麦麦芽、パパイヤ、パイナップル、イチゴ、リンゴ、アプリコット、さくらんぼ、オレンジ、ブラックカラント、ブロッコリー、キャベツ、玉ねぎ、にんにく、オリーブ、きゅうり、アスパラガス)、植物発酵エキス粉末(デキストリン、甜菜糖、黒砂糖、麦芽糖、その他)、野草発酵エキスパウダー[デキストリン野草発酵エキス(オリゴ糖、砂糖、てんさい糖、ヨモギ、その他)]、植物発酵物粉末[難消化性デキストリン、植物発酵エキス(黒糖、りんご、玄米麹、その他)]、赤ショウガエキス、乳酸菌(殺菌)、バジルシード／クエン酸、甘味料(ステビア)、紅麹色素、香料、増粘剤(グァーガム)、ビタミンC、ナイアシン、ビタミンE、パントテン酸カルシウム、シクロデキストリン、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンA、ビタミンB2、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12(一部に乳成分・小麦・リンゴ・オレンジ・バナナ・モモ・キウイフルーツ・大豆・やまいもを含む)
これだけ色々な成分が書かれていても、よく分かりませんよね。大切な成分をピックアップして、期待できる効果などを解説します。
１、「ビタミンB群」
ビタミンB1とかB2とかB6とか、これらを合わせて「ビタミンB群」と呼びます。実はダイエットに欠かせない栄養なのです。
主な役割は「糖質や脂質の代謝」。あなたが食べた食事をしっかりと代謝してくれるのが、このビタミンB群の役割なのです。つまり代謝がきちんと行われていなければ「太りやすい体質」になりますので、ダイエットに欠かせない成分なのです。
ダイエットには「栄養バランスが大切」と言われていますよね。それはこのようなビタミンB群などの栄養をバランスよく摂取しなければ、きちんと健康的に痩せることができないからなのです。だからこそ「ただ食べないダイエット」は失敗してしまうのです。
ビタミンB群には他にも役割があります。例えば「お肌の回復」。ニキビなどの肌荒れを改善・予防する効果も期待されています。男性も女性も、ダイエットで痩せてもお肌がボロボロでは意味がありませんよね。キレイなお肌を維持するためにも欠かせない栄養なのです。
他にも「疲労回復」の役割もあります。不足すると「だるさ、イライラ」の原因となりますので、働く人はしっかりと摂取してほしい成分。
・糖質や脂質の代謝をする。
・ダイエットに欠かせないビタミン。
・美肌の維持にも不可欠。
・疲労回復の役割も重要。
２、「ビタミンC」
「美容ビタミン」と呼ばれるほど、美肌や美容に欠かせない成分。特にハリツヤのあるお肌を作る「コラーゲン」の材料となることで有名です。
不足すると肌荒れ、たるみ、しみ、しわ、などの老化の原因となります。しかもビタミンCはストレスや喫煙などで大量に消費されるのです。現代人こそ不足しがち。しっかりと意識して摂取しましょう。
・美容ビタミン。
・ハリツヤのあるお肌に欠かせない。
・ストレスや喫煙で大量に消費。
３、「ビタミンA」
これも美容には欠かせないビタミン。「美しいお肌を保つため」に欠かせないと言われています。
また髪の毛や爪などの細胞を活性化させるのもビタミンAの役割。さらに「目の健康」にも欠かせないと言われています。あまり取りすぎるのは良くありませんが、日々程度に摂取することが大切。
・肌と目の健康に欠かせない。
４、「ビタミンE」
これもダイエットにも美容にも欠かせないビタミン。血行を良くする働きがありますので、代謝に欠かせませんし、明るくキレイなお肌を作るためにも必要です。
さらに「抗酸化作用」があることから「若返りビタミン」とも言われています。わたし達の身体は活性酸素によって強烈にサビつき、それが身体やお肌の「老化」の原因となっているのです。
その老化の原因となる「活性酸素」を対策するのが「抗酸化作用」というもの。つまり若々しくキレイな外見を保つためには「抗酸化作用」のある栄養を摂取することが大切なのです。
・若返りビタミン。
・血行を良くしてくれる。
・アンチエイジングに欠かせないビタミン。
５、「２５０種類W酵素」
ダイエット食品の成分を見ると「酵素」が使われていることが多いですよね。すっきりレッドスムージーにも２５０種類W酵素が含まれています。
酵素の役割は食べたものを代謝して「エネルギー」に変えてくれること。つまり酵素がなければ、食べたものをエネルギーとして活用することができないのです。酵素は栄養をしっかりと働かせる役割を担っています。
もともと身体で作られるものではありますが、年齢と共に減少すると言われています。酵素が減少すれば、代謝の悪い太りやすい体質になってしまうのです。だからこそ、ダイエットで酵素を摂取するのはとっても大切。
「最近は太りやすくなった」という人ほど酵素がオススメです。
・摂取した栄養を代謝してエネルギーに変える。
・太りやすくなった人にオススメ。
６、「ポリフェノール」
ポリフェノールは「便秘の改善」に役立つと言われています。特に女性は便秘に悩んでいる人も多いもの。これでは痩せるのが難しいでしょう。男性でもストレスで便秘になる人もいますので、その場合に嬉しい成分なのです。
さらに「美肌」とも関係が深い成分で、健やかなお肌を維持するためには欠かせません。そして「ストレス」との関係も深く、忙しく働く人、ストレスが溜まっている人は積極的に摂取しましょう。
・便秘やストレスと関係が深い成分。
・健やかなお肌の維持にも欠かせない。
７、「乳酸菌＆食物繊維」
あなたが「最近は太りやすくなった」と感じるのであれば、それは「腸内環境」が原因かもしれません。腸内環境は「善玉菌」と「悪玉菌」があります。（詳しくは日和見菌もありますがここでは割愛）
悪玉菌というのは「デブ菌」とも言われており、悪玉菌が優勢の状態では、食べたものを溜め込みやすく「太りやすい状態」になってしまいます。そのため悪玉菌が優勢の状態ではなく「善玉菌」が優勢な状態へと整える必要があるのです。
そして善玉菌優勢の状態へと整えるために役に立つのが「乳酸菌」。乳酸菌は「便秘の改善、コレステロールの低下、免疫力強化、代謝を上げる」などの効果が期待されています。つまり健康的にダイエットをするには欠かせない成分。
さらに食物繊維も、腸内環境を整えるためには欠かせません。常にスッキリな環境を作ることが大切なのです。
・悪玉菌（デブ菌）が太る原因。
・腸内環境を整えるためには「乳酸菌」が役立つ。
・ダイエットにも美容にも欠かせない存在。
この『栄養バランス』が痩せる秘密。
ゆうき１ヶ月で3.2kg痩せることができたけど、この栄養バランスのおかげだったんだね。ただ食事制限をするダイエットよりも簡単に成功できた気がする。
さやか私は2.7kgの減量に成功したよ。他のスムージーを使ったダイエットでは成功したことがなかったけれど、これはすごく良かった。お肌の調子も良いし、キレイに痩せることができて嬉しいな。
筆者置き換えダイエットをする場合に、栄養が不足してしまえばキレイに痩せることはできませんよね。だからこそ、満腹感を得つつバランス良い栄養が摂取できるすっきりレッドスムージーが良いのです。
他のスムージーと比べてみるとわかりますが、これほどダイエットや美容に嬉しい成分・栄養が含まれているのは珍しいもの。ダイエットをするときに「ただ食べる量を減らす」という方法で行う人がいます。
しかしこれでは２つの問題が発生。１つは「栄養不足」になるということ。ただ食べる量を減らすだけでは、ダイエットや美容に必要な栄養が不足しがち。それでは痩せるのも大変ですし、仮に痩せることができた場合でも、お肌が荒れてしまったりと、あまり良い結果にはなりません。
もう１つの問題が「お腹がすく」ということ。例えばいきなり夕食の量を減らそうと頑張っても、やっぱりお腹が空いて食べたくなりますよね。簡単に我慢することができるのであれば、誰もダイエットで苦労しません。
すっきりレッドスムージーは水でも豆乳でも飲めますが、特に豆乳と合わせて飲むと、かなりの満腹感を得ることができます。夕食の前にすっきりレッドスムージーを一杯飲むだけで、夕食の量を簡単に減らすことができるのです。ご飯などの主食を完全に抜くことだって辛くありません。
ただ栄養不足を補うだけであれば、サプリメントでも良いのですが、それでは「満腹感」を得ることができません。「栄養バランス」「満腹感」の２つをしっかりと満たす基準で選ぶと、すっきりレッドスムージーが最適だという結論になるのです。
「満腹感」と「栄養バランス」で他のスムージーと比べてみてください。すっきりレッドスムージーの人気の秘密がわかるはずです。
そして最後に「味」の問題。程よい甘さと上品な酸味を楽しむことができ、まるで大人のスイーツのような美味しさ。いくら栄養バランスと満腹感が得られたとしても、味がまずければ続けることはできませんよね。「味」という視点で選んでも、優れているスムージーと言えるです。
・夕食の前に飲むだけ。
・「満腹感」と「バランスの良い栄養」を得ることができる。
・だから簡単にダイエット成功する人が続出。
・さらに味も上品。大人のスイーツのよう。
すっきりレッドスムージーの「栄養」まとめ。
いかがでしたでしょうか？これほど人気のレッドスムージーの秘密は「バランスの良い栄養」にあることがわかりました。だからこそ簡単にダイエットができますし、美容効果を感じている人も多いのですね。
当サイトチームでも『男女ふたり』にすっきりレッドスムージーを試してもらいました。１ヶ月間で男性が3.2kg、女性が2.7kgのダイエットに成功したのです。しかも我慢することなく、楽しく美味しくダイエットができました。
スムージーは味が美味しいだけでもダメですし、栄養が豊富なだけでもダメ。さらに満腹感を得られるだけでもダメなのです。「味」「栄養バランス」「満腹感」の３つが揃って、はじめて優れたスムージーであると言えます。すっきりレッドスムージーに関しては、その３つの基準全てを満たしているのです。
当チームが「すっきりレッドスムージー」を使って行ったダイエットの詳細を知りたい場合はすっきりレッドスムージーの口コミまとめを合わせてご覧ください。
