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【ダイエット効果あり?】男におすすめの『スムージー』通販ベスト5

 

男性のこそ、スムージーを取り入れるべき理由。

 

数年前から流行し始めたスムージー。今ではすっかり定番の飲み物になっています。海外セレブやモデルさんなど、美しい人たちが愛飲していることで有名ですよね。

 

スムージーはダイエットや美容、健康維持など、あらゆる効果を期待されていますが、女性だけのものではないのです。実は『男性』にこそスムージーが必要。

 

男性こそ食生活の乱れやストレスの影響も大きく、間違ったダイエットが広まっています。

 

 

男におすすめの『スムージー』5選

 

今回は『男性にオススメしたいスムージー』を5つ厳選しました。ダイエットや美容にとって『栄養不足』はもっとも避けたいもの。

 

ダイエットが失敗するだけでなく、太りやすい体質になったり、体調を壊してしまう可能性もあります。美味しいムージーで、男性のダイエットに必要な栄養素を摂取しましょう。

 

では、さっそく厳選スムージーを紹介します。

 

1、『ブラックチェリースムージーダイエット』


出典:『ブラックチェリースムージー』 公式サイト

 

『ブラックチェリースムージー』のココが良い。
①ランキング1位を獲得するほどの支持率。
②美味しく燃やす成分が凝縮されている。
③ダイエットに嬉しいビタミンやミネラルも豊富。
④『満腹感』で我慢しないダイエットが可能。
⑤お手頃価格で継続しやすい。

 

ダイエットに大人気なのが『ブラックチェリースムージー』です。女性のダイエットはもちろんですが、男性がダイエットをする場合に飲んでほしいスムージーなのです。

 

まず1つ目の魅力は『5つの黒』で燃やすこと。5つの黒とは「黒ショウガ・黒コショウ・黒米・黒豆・黒タマネギ」のことです。どれもダイエットサプリなどに含まれていることが多く、ダイエットにはおなじみの成分ばかりですよね。

 

2つ目は『ビタミン・ミネラル』が含まれていること。男性は好きなものをたくさん食べる傾向にありますので、栄養がかたよりがち。

 

ほとんどの男性が糖質過多でビタミンやミネラルが不足しがちな食生活をしています。これではダイエットの成功はあまり期待できません。

 

例えばビタミンは『代謝』に深く関わっています。どれだけ運動しても、食事を制限しても、そもそも代謝がきちんと行われなければ効果は半減しますよね。

 

せっかく痩せても、太りやすい体質になってしまっては意味がありません。さらにお肌の状態も悪化し、痩せても見た目はボロボロで魅力が半減してしまえば本末転倒です。

 

ダイエットをする男性こそ、ビタミン・ミネラルをバランスよく摂取しなければなりません。

 

最後は『満腹感』を得られること。おすすめは「夕食の前」に飲むことです。特に牛乳と混ぜると、かなりの満足感を得ることができます。そのまま夕食と置き換えても良いですし、夕食を食べたとしてもいつもよりも少ない量ですみます。

 

ダイエットの基本は「摂取カロリー」が「消費カロリー」よりも約500キロカロリーほど少なくすること。制限しすぎも良くありませんし、いつもの量を食べてもダイエットはできません。

 

夕食の前に飲んで、お腹が空けば少し食べる程度でちょうど良いもの。ダイエット最大の失敗要因は『我慢』です。満腹感で我慢しなくて良いのは、大きなメリットですよね。

 

味も美味しく続けやすい。男性にこそオススメのスムージーです。

 

『ブラックチェリースムージー』 公式サイトで詳しくチェックする

 

2、『ミネラル酵素グリーンスムージー』


出典:ナチュラルヘルシースタンダード

 

『ミネラル酵素グリーンスムージー』のココが良い。
①人工甘味料不使用で自然なおいしさ。
②食物酵素が202種類。
③ダイエットに嬉しいビタミン・ミネラル・食物繊維配合。
④『満腹感』でダイエット成功を応援。
⑤お手頃価格で継続しやすい。

 

多くの人が愛飲している有名なスムージー。非常にシンプルでダイエットや美容に活用できる上質なスムージーとして知られています。

 

ダイエットには食物酵素は嬉しい成分ですし、ビタミン・ミネラル・食物繊維は欠かせませんよね。美意識の高い男性にとっても嬉しい内容になっています。

 

さらに『人口甘味料不使用』というのは大きなメリットの1つ。人工甘味料の全てが悪いという訳ではありませんが、なるべくカラダに良いものだけを摂取したいですよね。

 

もっとかっこいいカラダに、もっと健康的なカラダに、もっと美しいお肌を、そのためにカラダに良いものを選んで摂取するのです。なるべくカラダに良いものを選ぶという視点でも、人工甘味料不使用は1つの魅力となります。

 

もちろん味や満足感にも定評があります。美味しく継続でき、満足感がダイエットの大きな武器になります。シンプルなスムージーでもありますので、はじめてスムージーを試す男性にもおすすめ。

 

詳細・購入はナチュラルヘルシースタンダードからチェック。

 

3、『すっきりレッドスムージー』

『すっきりレッドスムージー』のココが良い。
①1日不足分の野菜とフルーツ配合。
②乳酸菌が豊富に配合。
③レタス一個分の食物繊維配合。
④250種類W酵素。
⑤持ち運びに便利で継続しやすい。

 

美容とダイエットをしっかりとサポートするスムージー。もっと引き締めてかっこいいカラダを実現したい男性、キレイなお肌を実現したい男性に特にオススメしたい一品です。

 

最大のポイントは『食物繊維』と『酵素』です。ダイエット成功の1つのポイントは『腸内環境を整えること』です。

 

不要なものを溜め込んでしまう状態ではいけません。特に悪玉菌が優勢になっている状態では、太りやすい体質になってしまうもの。

 

男性は食生活が乱れがち。腸内環境なんて全く気にしない男性も多いですよね。常に引き締まったカラダを作りたい男性は、食物繊維や酵素などにも注目し、腸内環境を整えることを意識してみてください。

 

「最近なんだか太りやすくなったな・・・」という男性ほど注意が必要です。

 

また1日不足分の野菜とフルーツも魅力的。炭水化物やお肉が中心になりがちな男性こそ必要なものですよね。

 

ダイエットと美容の観点で非常にバランスの良いスムージーです。味や満足感にも定評があるため、ダイエッターの男性にオススメです。

 

すっきりレッドスムージー 公式サイトはこちら

 

>>『すっきりレッドスムージーを飲んでみた口コミレビュー』も合わせてご覧ください。

 

4、『くまもとスムージー』


出典:くまもとスムージー

 

『くまもとスムージー』のココが良い。
①無香料・無着色・甘味料・砂糖不使用
②産地指定で上質な素材を厳選。
③活性している麹の酵素をMIX。
④食物繊維をたっぷり配合。
⑤持ち運びに便利で継続しやすい。

 

とにかく素材にこだわりたい人はコレ。産地限定で熊本産の上質な7種類の野菜を使っています。かつ「無香料・無着色・甘味料・砂糖不使用」というのが驚き。

 

ここまでこだわっているスムージーはあまりないのが現実。せっかくカラダに取り入れるのですから、なるべく良いものを取り入れたいですよね。

 

添加物などがどれほどカラダに影響を与えるかはあらゆる研究があります。必ずしも全てが悪いということではありません。しかし私たちは毎日、何かしらの添加物を摂取していますよね。

 

もっと健康に、もっと理想的なカラダを目指すために摂取するスムージーですから、なるべくカラダに悪い可能性のあるものは排除したいものです。無添加食品などにこだわっている人に特にオススメです。

 

さらに『』や『食物繊維』もダイエットには魅力的。普段の食生活が乱れている男性ほど、腸内環境を整えるための習慣を身につける必要があります。

 

そして『適度な甘み』も男性にとっては魅力的なポイントです。
甘すぎるものが苦手な男性にも、自然に続けられますよね。価格的にも無理なく続けることができます。素材にこだわった上質なスムージーを求めている男性はチェックしてみてください。

 

詳しくはくまもとスムージーからチェック。

 

5、『るんるん美人のナチュラルスムージー』


出典:るんるん美人のナチュラルスムージー

 

『るんるん美人のナチュラルスムージー』のココが良い。
①とろとろで美味しいマンゴー味。
②とにかく『安さ』にこだわる人にオススメ。
③200種類以上の栄養素を配合。

 

とにかく価格を重視したい人にオススメ。他のスムージーと比べてみてください。圧倒的な安さを感じるはずです。

 

「何かダイエットに良い習慣をはじめたい。でも価格は最大限抑えたい。」そんな男性の要望を叶えることができるスムージーですね。安いことは継続できる理由にもなります。

 

さらに「飲みやすさ」にも定評があります。安くて飲みやすいとなれば、簡単に継続できますよね。また200種類以上の栄養素を配合しているのもオススメのポイント。とりあえず試しにはじめてみたい男性にもオススメできます。

 

詳しくはるんるん美人のナチュラルスムージーからチェック。

 

『スムージーダイエット』は本当に痩せるのか?

 

『置き換え』&『栄養素』&『腸内環境』の3つがポイント。

 

スムージーはダイエットにも広く使われ、多くの実践者が成果を出しています。しかしなかには失敗してしまったダイエッターもいますよね。ここからはスムージーダイエットを成功させるためのポイントをまとめます。

 

1つ目のポイントは『置き換え』です。そもそも体重が減少する仕組みは「摂取カロリー」<「消費カロリー」になること。基本的に500キロカロリーほど消費カロリーが上回るくらいがダイエットに適していると言われています。

 

運動を頑張って消費カロリーを減らしても良いですが、かなりの量の運動が求められますし、間違った運動では筋肉量が減少して太りやすい体質になってしまうもの。つまり『食事を適度におさえること』が重要なのです。

 

特に「夕食前」にスムージーを飲むことで、かなりの満腹感が得られます。そのまま夕食を食べない場合もありますし、食べてもいつもの半分以下の量で満足できるものです。

 

すると当然摂取カロリーは減少しますよね。普段と同じ生活で消費カロリーが同じであれば、体重は減少するはずです。これが1つ目の痩せるポイント。

 

2つ目は『栄養素』です。ダイエット中は間違った食事制限などをしてしまい、栄養が偏ることがしばしば。

 

特に男性は糖質中心の生活で、タンパク質やその他ビタミン・ミネラルなどが不足しています。ミネラルは生活に欠かせない栄養素。そしてビタミンは代謝にも関わる重要な栄養素なのです。

 

いくら食事を制限しても、カラダの機能を正常に維持し、代謝をきちんと行うためには、バランスの良い栄養素が求められます。不足している栄養素をバランスよく補えるのが『スムージー』なのです。

 

せっかくダイエットを頑張っても太りやすい体質になれば意味がありませんし、お肌がボロボロになって見た目の魅力が損なわれれば本末転倒。ダイエット中こそバランスの良い栄養素を心がけてください。

 

3つ目が『腸内環境』です。特に男性は偏った食事、ストレス、過度の飲酒など、腸内環境が乱れがち。悪玉菌が優勢の状態になっている男性も多いもの。

 

腸内環境が乱れれば、排出されるべきものが体内に残り、代謝が悪い状態になります。これではより太りやすい体質になってしまいますよね。たくさん食べても太りにくい人もいれば、すぐに太ってしまう人もいます。

 

それは『腸内環境』が大きく影響しているのです。スムージーには酵素や食物繊維など、腸内環境を整えるために役立つものがたくさん含まれています。これもスムージーがダイエットに適している大きなポイントのなのです。

 

以上3つのポイントにより、スムージーダイエットで効果を期待することができるのです。ただ『我慢』するだけのダイエットは厳禁。しっかりとバランスの良い食生活を目指してください。

 

ダイエッターのための『スムージー』を選ぶ基準とは?

 

『味』・『栄養素』・『価格』の3つで選ぶ。

 

もはや『定番』となりつつあるスムージー。数多くの種類がありますよね。今回は5つのスムージーをご紹介しましたが、どれを選べば良いのか迷うかもしれません。

 

どれを選んでも「間違い」ではありません。しかしより良いスムージーを選ぶための基準をご紹介します。

 

1つ目のポイントは『』ですね。これは飲んでみなけばわかりません。そのため他のユーザーの口コミなどを参考にしてみてください。

 

どれだけ原材料にこだわっていても、味が悪ければ飲む気になれませんよね。結果的に途中でやめてしまって続かないのです。スムージー選びで味はもっとも重要な基準です。美味しければ毎日飲むのが楽しみになるもの。

 

2つ目は『栄養素』です。これは先ほどもご紹介しましたが、ビタミンやミネラルが含まれているか確認してください。

 

さらに燃焼系の成分などが含まれているとなお良いですよね。他にも麹や乳酸菌など腸内環境に関わるものが含まれているかも大きなポイントになります。栄養を摂取するためのスムージーを飲むのですから、ここは妥協のできないポイントです。

 

3つ目は『価格』ですね。なるべく安くおさえるためには「定期購入」などを利用するのがオススメ。

 

最初は味などを確かめるために単品でも良いですが、コレと決めたら定期で継続するほうが良いですね。またどんなものでも、継続しなければ変化を感じにくいもの。少なくとも3ヶ月程度は継続して変化を観察してみてください。

 

以上3つのポイントをもとにスムージーを選んでみてください。今回厳選した5つはこの基準をクリアしているかで選んでいます。迷った人は5つのうちどれか1つを試してみてくださいね。

 

『サプリ』×『スムージー』が効率的。

 

ここまで、男性のダイエットにオススメのスムージーをシェアしました。今まで一度もスムージーを試してみたことがない男性は、ぜひ試してみてください。

 

そしてせっかくスムージーを始めるのであれば、もう1つオススメしたいものがあります。それが『サプリメント』なのです。普段のダイエットでサプリメントは活用していますか?

 

もちろんサプリメントは必須ではありませんが、使ったほうが早く結果が出やすいのです。

 

わたしも多くの男性のダイエットについてアドバイスをしていますが、早く十分な結果を出す男性は、サプリメントも積極的に活用しています。

 

あなたが本気で痩せたいと考えている場合は、どれか1つ選んでサプリメントを活用してみてください。男が使うべきサプリメントのベストランキングで詳しく紹介しています。

 

男におすすめの『スムージー』通販まとめ

 

この記事のまとめ
①男のダイエットにもスムージーはオススメ。
②『味』・『栄養素』・『価格』の3つの視点でスムージーを選ぶこと。
③特に男性にもオススメできる5つのスムージーを厳選。
④『満腹感』・『栄養素』・『腸内環境』の3つの効果を期待できること。
⑤継続すればダイエットの心強い味方になる。

 

いかがでしたでしょうか?海外のセレブから流行したスムージーですが、今では定番アイテムになっていますよね。女性はもちろんですが、意識の高い男性からも選ばれ始めています。ダイエットや美容を追求したい男性はぜひ試してみてください。

 

またスムージー1つでも生活の質を向上させると、ますますカラダに良いものを取り入れてみたくなるもの。運動を始めてみたり、食生活を変えてみたり、他にもあらゆる相乗効果を期待できるものなのです。

 

また習慣化するためには『3週間』必要と言われています。

 

これから新しい習慣を身に付けようとしている男性は、少なくとも最初の3週間は継続してみてくださいね。どのようにカラダが変化していくのか、楽しみながら観察してみてください。

 

私もスムージーを飲んでいますが、美味しいので毎日飲むのが楽しみになっています。我慢することもありませんので、ダイエットしている感覚はあまり持っていません。せっかくやるなら、楽しく美味しいことを基準にはじめてみましょう。

 

最後までお読みいただいてありがとうございます。
あなたがもっとかっこいいカラダを手に入れて、さらに充実した人生を実現されることを願っています。